月经前一周总结：容易过敏，注意保养状态：身心状况不稳定，皮肤容易过敏，变得粗糙，易长痘痘，情绪波动。
土豆是天然的美容佳品，清除色斑又美白。很多人一直误认为马铃薯淀粉含量过高，是容易导致发胖的食品，因此对马铃薯望而却步。其实大家有必要重新认识马铃薯，它富含能够产生饱腹感的柔软膳食纤维
